習慣化 【12ヶ月経過】早寝早起き習慣。「継続するからこそ」見えてきた大切なこと。 2019年8月3日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2018年8月から始めた早寝早起きの習慣。7月が終わりました。これで12ヶ月目 …
習慣化 【7ヶ月経過】7月ランニングは過去最悪。でも反省は不要。習慣は継続が命。 2019年8月1日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2019年から始めたランニング、7月が終わり7ヶ月が経過しました！ 元々 …
習慣化 【6ヶ月経過】6ヶ月ランニングしたらマンネリ化。それでも続けたほうが良い。 2019年7月20日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2019年から始めたランニング、6月が終わり6ヶ月が経過しました！パチパチパチ …
習慣化 【11ヶ月経過】早寝早起き習慣。6月は全体的に良いパフォーマンスでした。 2019年7月17日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ そろそろ6月の「早寝早起き生活」を振り返らないと、8月に突入しそうなので更新し …
travel 【5ヶ月経過】5月：沖縄・ソウルで人生初の『旅ラン』を楽しみました！ 2019年6月11日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2019年1月から始めたランニングも5ヶ月が過ぎました。 単純なランニン …
習慣化 【10ヶ月経過】早寝早起き習慣。上手くいかない月も淡々と続けていくのみ。 2019年6月9日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2018年8月から始めた早寝早起きの習慣。10ヶ月目、5月を振り返ります。 …
習慣化 【ランニングで世界が変わる】これからも走ってランの素晴らしさを表現したい。 2019年5月3日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ ランニング開始してまだ4ヶ月ですが、すでに自分の生活の中で不可欠なものになって …
習慣化 【理想的なお酒の付き合い方】軽いノリで始めたビール貯金が予想以上に良かった！ 2019年5月2日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ みなさん、お酒は好きですか？ 私は大好きです。たぶん方っておけば、毎日で …
習慣化 【全記録・早寝早起き習慣化】2018年8月開始。諦めずに続けると成長できる。 2019年5月2日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2018年8月から続けている「早寝早起き」の習慣です。毎月1回レポート的に感想 …
習慣化 【4ヶ月経過】4月は足の痛みでペースダウンも自己記録更新しました【1km】 2019年5月1日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2019年1月から始めたランニング。「楽しく健康をつくる」を目標に走り始めたの …
