習慣化 【お酒をやめたい】ランニングを始めたら思った以上の効果があって驚いた話。 2019年3月12日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ たぶんこの数年間、仕事終わりに毎日ビールを呑むという悪習慣が定着してました。 …
習慣化 【2ヶ月経過】新習慣ランニング。継続の秘訣は、無理なく楽しむこと。 2019年3月5日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2019年1月から始めたランニング。1月15日から月末まで7回、合計22kmほ …
習慣化 【7ヶ月経過】早寝早起き習慣化。停滞期を乗り越え、2月でほぼ習慣が定着。 2019年3月4日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2018年8月から始めた早寝早起きの習慣ですが、3月に入りました。 7ヶ …
football 【2019/第1節】Jリーグ✕コツコツ投資で振り返るJ2の開幕戦。 2019年3月1日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 応援するクラブの毎節ごとの結果に応じて、「貯金」ではなく、「投資信託」を1シー …
football 【Jリーグ✕コツコツ投資】の投資信託（ファンド）を決めました！ 2019年2月26日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 投信ブロガーの（@renny_29）さんに倣って始めることにした「Jリーグ✕コ …
football 【2019年】「Jリーグ」で「コツコツ投資」を始めることにしました。 2019年2月24日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です。 2019年のJ1がついに開幕、そしてJ2も本日（2/24）開幕しました。 …
習慣化 【6ヶ月経過】早寝早起き習慣。継続できることは才能ではなく、確かな技術。 2019年2月3日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2018年8月から開始した「早寝早起きライフ」。2019月1月を過ぎ2月に入っ …
習慣化 【1ヶ月経過】新習慣ランニング1月を「数字」で振り返る。【ハマります】 2019年2月3日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 2018年11月から12月上旬にかけて少し身体を動かした経験から、2019年1 …
習慣化 1つ習慣化できたという経験が、次の習慣化のハードルを下げる武器になる。 2019年1月27日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 自分がコツコツ継続することが苦手だった原因の1つに、「意識的に習慣を身につけた …
習慣化 【新習慣】辞めていたランニングを再開し続けていくために大切だと思ったこと。 2019年1月27日 kohei55 KOHEI55 こんにちは！へいちゃん（@kohei55net）です！ 1月からランニングを「開始」しました。正確にいうと、「再開」かな。 20 …
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